Tips Agar Emosi Kamu Lebih Bisa Diatur

Selamaaat malem nih agan dan sista, bijimane kabarnye? sehat-sehat aje kah? semoga sehat selalu yak. Oiya dan selamat beristirahat juga ...

My Sponsored Link


Selamaaat malem nih agan dan sista, bijimane kabarnye? sehat-sehat aje kah? semoga sehat selalu yak. Oiya dan selamat beristirahat juga bagi yang barusan pulang kerja atau kuliah, sekolah, habis dari warnet, dari sepakbola apalah yang penting selamat istirahat. Yang pasti kita sering ngalamin yang namanya emosiieeehhh, ntah gara-gara suasana kerja, jenuh, temen, ato suasana sekitar. Dan pastinya sering kali waktu kita emosi juga kadang sering sampai lepas kendali dan hasilnya bisa malu diakhir. Kali ini saya mau berbagi sedikit Tips agar bisa ngendaliin emosi kita. Yuuuuuksss langsung tancap ajaaach

1. Mengambil Nafas Dalam-dalam



Ambil nafas dalam-dalam ketika agan atau sista dalam emosi yang tinggi. Kenapa? Karena mengambil nafas dalam-dalam bisa memperlambat denyut jantung kita, menurunkan tekanan darah kita, sehingga emosi bisa lebih sedikit dikontrol.

2. Minum Air Bening



Ketika dalam emosi, cobalah untuk minum segelas air bening gan. Bisa jadi anda dehidrasi ringan, dan ternyata dehidrasi bisa menimbulkan emosi loh. Dan jangan sampe yak kita terkena dehidrasi. Kita juga dianjurkan untuk rutin minum seharil 8 gelas air bening. Inget gelasnya jangan yang kecil-kecil

3. Menyendiri / Diam Sejenak



Terkadang yang kita butuhkan dikala emosi adalah untuk diam sejenak. Dan saya saranin jika agan sedang emosi baiknya mencari tempat yang tenang dan untuk sementara diam sejenak. Inget yak agan sejenak jangan lama-lama entar bisa kesambet.

4. Mendengarkan Musik



Musik dan lagi-lagi musik. Yaps, mendengarkan musik emang saya sering lakuin gan jika dalam kondisi emosi gichu. Biasanya saya paduin ama langkah ketiga. Dan musik-musik yang saya sering dengerin yak musik klasik, instrumental, pokoknya yang nadanya itu tenanglah.


Oke deh gan sekian dulu Tips dari saya, dan boleh dipraktekin deh. Selalu dan selalu Stay Humble and Be Nice to Everyone. See you in the next post

My Sponsored Link

COMMENTS

BLOGGER: 5
Loading...

Contact Form

Name

Email *

Message *

Name

Berita,8,Game,8,Hiburan,15,Pengetahuan,4,Sejarah,3,Tips,9,
false
ltr
item
Coin Notes: Tips Agar Emosi Kamu Lebih Bisa Diatur
Tips Agar Emosi Kamu Lebih Bisa Diatur
https://2.bp.blogspot.com/-tzxzEHqWPVU/V4T2HqyOcKI/AAAAAAAABZw/DfwgN-CVC-IMXhnesXiQhqk0vtYwAyMdQCLcB/s640/Emosi1.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-tzxzEHqWPVU/V4T2HqyOcKI/AAAAAAAABZw/DfwgN-CVC-IMXhnesXiQhqk0vtYwAyMdQCLcB/s72-c/Emosi1.jpg
Coin Notes
http://www.coin26.com/2016/07/tips-mengatur-emosi.html
http://www.coin26.com/
http://www.coin26.com/
http://www.coin26.com/2016/07/tips-mengatur-emosi.html
true
442561302788116325
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy