Makanan sangat penting gan buat petumbuhan otak kita, karena gan otak kita itu setengah bagiannya terdiri dari Lemak. Nah karena itu lemak sangat dibutuhin otak buat mempertahanin ketajaman berpikir dan agar otak agan bisa berpikir dengan baik
Hay hay, di pos kali ini saya mau share tentang cara untuk membuat agar otak agan sekalian menjadi fresh gan, gimana tertarik ndak


Otak (bahasa Inggris: encephalon, brain) adalah pusat sistem saraf (bahasa Inggris: central nervous system, CNS) pada vertebrata dan banyak invertebrata lainnya. Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. (https://id.wikipedia.org/wiki/Otak)Jadi agan intinya otak itu adalah pusat dimana saraf-saraf kita bekerja gan, kurang lebih seperti itu lah ya gan maap kalau ane salah

1. Makanan yang baik untuk otak
Makanan sangat penting gan buat petumbuhan otak kita, karena gan otak kita itu setengah bagiannya terdiri dari Lemak. Nah karena itu lemak sangat dibutuhin otak buat mempertahanin ketajaman berpikir dan agar otak agan bisa berpikir dengan baik. Oiya makan yang baik buat otak kita makanan yang mengandung Asam Lemak Omega-3. Contoh nya ada Ikan Laut, Minyak Zaitun, Kacang / Biji-bijian, Sayuran Hijau. Itu gan, ples jangan makan Beling, Batu Bata, Semen, Pasir, karena selain gak baik untuk otak agan ini akan berpengaruh pada kehidupan agan



2. Melenturkan Otak
Nah loo melenturkan otak, opo neh iki




3. Olahraga
Olahraga ini emang penting kan yak gan, selain bagus untuk kesehatan tubuh kita ternyataaaaa olahraga ini menurut Dr. Devi, olahraga ini bisa membuat otak kita menjadi lebih sehat, selain itu jika otak kita bisa mendapatkan aktivitas fisik yang baik, maka asupan oksigen ke dalam otak kita juga akan bagus gan. Kita bisa melakukan Aerobik gan 3-5 kali dalam seminggu

Okelah gan itu aja yang bisa saya sampein, besok lagi dan kalau ada salah atau kata-kata ane menyinggung perasaan agan ataupun ada yang salah di post ane yaaa..mohon dikorek si gan. Namanya juga manusia gan banyak khilaf nya

